Teatr

ksakrofly@gmail.com

Taniec sportowy i terapeutyczny

Taniec sportowy

Wprowadzamy elementy tańca nowoczesnego (hip-hop, modern, jazz) i cheerleading.
Cheerleading – dyscyplina olimpijska, połączenie tańca i akrobatyki. Treningi zwiększają aktywność fizyczną i pozytywnie wpływają na rozwój wszystkich cech motorycznych człowieka, w szczególności wytrzymałości, siły, gibkości czy zwinności.
Cheerleading wpływa pozytywnie na wiele innych aspektów życia, takich jak prawidłowa postawa, dobra koordynacja ruchowa czy gracja. Wspaniale wpływa też na poczucie pewności siebie, a z drugiej strony też na dyscyplinę, systematyczność czy dobre zarządzanie czasem. Najbardziej widocznym i odróżniającym od innych dyscyplin pozytywem cheerleadingu jest umiejętność pracy w zespole.

Taniec terapeutyczny

W tym rodzaju tańca nie chodzi o precyzję kroków, piękną postawę, czy wierne odtworzenie choreografii, lecz o poprawę samopoczucia, zdrowia, redukcję stresu, pomoc w rozwiązywaniu problemów, rozwój kreatywności, poprawę relacji z ludźmi i z samym sobą poprzez nawiązanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem.

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

Dla każdego, bez względu na wiek, płeć i umiejętności taneczne, kto chce:

  • skontaktować się ze swoimi emocjami
  • wspomóc przeżywanie i wyrażanie stłumionych emocji
  • uwolnić ciało od napięć nadając mu elastyczności i sprawności
  • nabrać śmiałości, pewności siebie, poczucia bezpieczeństwa i akceptacji
  • poprawić koordynację ruchową,
  • zwiększyć sprawność pracy mózgu.