Taniec sportowy

Wprowadzamy elementy tańca nowoczesnego (hip-hop, modern, jazz) i cheerleading.
Cheerleading – dyscyplina olimpijska, połączenie tańca i akrobatyki. Treningi zwiększają aktywność fizyczną i pozytywnie wpływają na rozwój wszystkich cech motorycznych człowieka, w szczególności wytrzymałości, siły, gibkości czy zwinności.
Cheerleading wpływa pozytywnie na wiele innych aspektów życia, takich jak prawidłowa postawa, dobra koordynacja ruchowa czy gracja. Wspaniale wpływa też na poczucie pewności siebie, a z drugiej strony też na dyscyplinę, systematyczność czy dobre zarządzanie czasem. Najbardziej widocznym i odróżniającym od innych dyscyplin pozytywem cheerleadingu jest umiejętność pracy w zespole.

Taniec terapeutyczny

W tym rodzaju tańca nie chodzi o precyzję kroków, piękną postawę, czy wierne odtworzenie choreografii, lecz o poprawę samopoczucia, zdrowia, redukcję stresu, pomoc w rozwiązywaniu problemów, rozwój kreatywności, poprawę relacji z ludźmi i z samym sobą poprzez nawiązanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem.

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

Dla każdego, bez względu na wiek, płeć i umiejętności taneczne, kto chce:

• skontaktować się ze swoimi emocjami
• wspomóc przeżywanie i wyrażanie stłumionych emocji
• uwolnić ciało od napięć nadając mu elastyczności i sprawności
• nabrać śmiałości, pewności siebie, poczucia bezpieczeństwa i akceptacji
• poprawić koordynację ruchową,
• zwiększyć sprawność pracy mózgu.