Teatr

ksakrofly@gmail.com

Akrobatyka powietrzna

sport, który nie należy do najłatwiejszych, ale doskonale wzmacnia górne partie ciała, czyli brzuch, plecy oraz obręcz barkową i ramiona. Dla dzieci udział w zajęciach akrobatyki powietrznej jest nie tylko frajdą, ale też pomocą w zdrowym rozwoju fizycznym. Akrobatyka powietrzna to kondycja, ogólna sprawność fizyczna, elastyczność, koordynacja, równowaga, precyzja ruchów, siła. Zajęcia pozwalają na rozwój wszystkich cech motorycznych. Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie i budowany jest nawyk prawidłowej postawy. Zajęcia wspomagają nie tylko w budowaniu siły mięśniowej ale także w zwiększeniu zakresu ruchów poprzez rozciąganie.

Akrobatyka powietrzna pomaga w:

  • wyrobieniu podstawowych cech motorycznych: zwinności i gibkości,
  • zwiększeniu elastyczności ciała,
  • poprawieniu harmonii ruchu ciała,
  • poprawienie koncentracji i pamięci ruchowej.

Proponowane zajęcia:

1. AKROBATYKA POWIETRZNA NA SZARFIE
Połączenie akrobatycznych figur oraz tanecznej gracji, wykonywanych na chuście wertykalnej nazywanej potocznie szarfą.

2. AKROBATYKA POWIETRZNA NA KOLE

Zajęcia na kołach cyrkowych polegają na wykonywaniu elementów gimnastycznych i akrobatycznych na kole podwieszonym w powietrzu.